牙齿有话说|送给贪吃的你，牙齿矫正期间哪些食物不建议吃？

牙齿是唇部的支撑物，牙齿矫正可以使牙齿的拥挤度、突度、间隙得到改善，使人的笑容更丰满、更生动。

牙齿矫正的最佳年龄：

12岁左右是牙齿矫正的最佳年龄。这时，儿童的牙弓已经基本发育完毕，牙科医师可以根据其不同的种类，选择适当的矫正方式。

其实，由于“地包天”、张嘴呼吸、咬嘴唇等不良习惯会使牙齿和下颚的发育程度随着牙齿的增长而不断加重，因此要在最佳年龄时及早进行干预。

在牙齿矫正的早期阶段应该做些什么？

戴牙套的早期和每一次复查都会感觉到牙酸胀痛软、咬东西无力、刷牙时有轻微的疼痛。最近一段时间，他们的食物主要是面条、米粥、鸡蛋羹等软食和半流质食物。除了以上的时间，在牙齿矫正的过程中，可以吃正常的食物。

牙齿矫正期间吃东西为什么要细嚼慢咽？

在牙齿矫正的时候，因为牙齿矫正器在牙齿的表面，会对正常的进食造成一定的影响。戴牙套期每次吃东西会觉牙酸胀痛软、咬东西无力、刷牙轻微疼痛。

另外，要注意细嚼慢咽，这样可以保持口腔干净和牙齿矫正的作用。

隐形矫正佩戴者在进食时，必须将矫治器取下，但由于受到压力的影响，要注意进食时要细嚼慢咽，以减轻对牙齿的撞击，维持矫正的效果。

牙齿矫正应该注意什么食品？

1、很硬的食品

如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、螃蟹、龙虾等都要避免咬笔、咬指甲等不良习惯，否则会造成矫正器松动、变形、脱落，从而影响矫正的效果。

2、过于粘稠的食品

比如牛轧糖、麦芽糖、口香糖、年糕、糯米等食品，它们很容易粘在牙齿、矫正器上，影响清洁，还会粘住矫正器和矫正线，导致错位。

3、太大的食品

如苹果、梨、胡萝卜等，切碎后食用，与酸奶一起食用，可起到保护托槽的作用。

4、太甜的食品

甜食、甜点、可乐、果汁等容易导致龋齿的食物，可以选择水果、蔬菜等，如果实在控制不住，要及时刷牙。

5、有骨头的肉制食品

排骨、鸡腿、鸡爪、鸭翅等都不能用牙齿去咬，要先把骨头去掉，或者用餐具把肉撕成碎片，这样才能避免矫正器掉下来。

在治疗过程中，因为有了矫治器，口腔的卫生比较困难，要经常刷牙，可以用牙线或者间隙刷来清理牙缝里的残渣，这样才能保证牙齿的干净。