5招教你懒人瘦小腿,简直不要太有效!

推荐的以下5个动作，无需任何器械，在家躺着就能做。每组1分钟，休息30秒。每天几分钟，坚持一周，你的腿将会变直、变细，变得更性感！小腿部位就有大不同！送给小腿粗的姑娘小伙子们，不要太爱小编呀。

配合着按摩，瘦腿效果会更加有效哦！

开始按摩吧~

step 1

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step5

step6

step7

step8

step9

OK！GAME OVER！

抓紧行动吧！