躺瘦的秘籍,了解何为中医减肥

相信不用我多说，大家都能很清楚的了解，减肥是一件堪比整容的蜕变史，网络上也流传着很多减肥前后的对比照，每次看到都会狠狠的刺激到大队长的心，据大队长观察，每一位来到古一针的胖友们，瘦下来都将会是活脱脱的“窈窕淑女”一枚~

所以呢，在了解中医瘦身的秘密之前，我们一定要先知道何为肥胖！

肥           胖

肥：多肉也；

右边那个巴就是粘接、黏贴的意思。

胖：半体肉；

右边是半，在古代实际上是用于祭祀时半体牲畜，即“半扇肉”。

肥胖

是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。

肥胖成了全人类的公敌

事实上

胖与不胖还真的不是自己说了算

那么到底多胖才算肥胖呢？

简易自我评价体重的方法

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公式：

40岁以下 身高（cm）- 105（cm）,得出数值±5kg，为正常体重值范围；

40岁以上 身高（cm）- 100（cm）,得出数值±5kg，为正常体重值范围；

2

举个栗子：

大队长身高165cm，体重52kg，按照上述方式计算：

166cm-105cm=60，则正常体重范围是55-65kg

所以大队长的体重稍微有点偏轻了，哈哈~

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注：上述公式是医疗界通用的，更加简单、易操作，得到广大医生的临床认可！

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胖从哪里来？

元代朱丹溪曰：“肥白人多湿，肥白人必多痰。”中医认为肥胖与肺、脾、胃、肾密切相关。食量过大、善食肥甘者，易生化为膏脂堆积于体内，形成肥胖。

如何解决肥胖？

专家提醒我们，获得苗条体形要取之有道。随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于中医健康减肥。

中医按照减肥者不同的体质辨证施治，结合针灸、艾灸、耳穴压豆、点穴、等方法，进行科学的健康管理指导与干预，蕞终达到减肥的目的。

中医减肥的科学依据

中医通过外治、内服两种途径对付肥胖，具体方法包括体针、拔罐、经络、埋线以及中药等

NO1：针灸减肥

针灸减肥疗法是针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌及加快五脏六腑运化能力的作用，而蕞终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

NO2：埋线减肥

在针灸的基础上延伸发展而来，利用蛋白线进入穴道内，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，来达到减肥的目的，此法15-20天埋线1次，免除了肥胖患者隔几天“针”一次的麻烦和痛苦。

NO3：耳穴压豆

用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，透过经络与耳廓密切联系，宣畅经络、疏通气血、宣肺化浊、利湿降脂。刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到瘦身的目的。

NO4：拔罐减肥

通过拔罐时强大的吸拔力使毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能收到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。疏通经络，平衡气血。

NO5：中药减肥

从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，回复人体能量代谢，调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳。

为了大家的健康与美腻，大队长可是操碎了心！

其实

肥胖不单只是影响整体美观

还会是身体健康的重要威胁

所以，对于超出的体重，我们都应该努力把它瘦下去。不管是为了美丽还是健康，哪怕只是为了让自己更加轻盈~