改掉这些坏毛病, 不花钱也能治脱发

说起脱发，很多妹子痛心疾首。一到秋冬就总是掉很多头发，头发稀薄，整个人看起来都不精神。想去烫发吧，又怕损伤头皮，让头发越掉越多。想治疗吧，一来不好意思，二来又太贵。其实改掉一些坏习惯，你的头发也能重回浓密哦！

1、洗头发用太烫的水

太烫的水会刺激头皮，损伤头发毛囊，日积月累导致头发掉的比较多。正确的水温应该是37°——40°。

2、头部不做防晒

大部分女生都知道皮肤防晒的重要性，但是却不知道头部也需要防晒。头部不防晒，头发就容易干枯、易断导致掉发。可以给头发涂专门的头发免洗护理液，太阳大的时候一定要戴帽子。

3、头痒猛抓头

头痒的时候我们会适当抓一下，但有些人却会抓的很厉害，尤其是用指甲抓。这样就会损伤头皮，而且指甲里的细菌也会带到头皮上，导致脱发。

4、压力大，心情烦闷

现代生活节奏快，作为年轻人工作生活压力很大。所以经常会感到烦躁焦虑，而且经常睡眠不足。导致气血不足，从而脱发。所以平时要规律作息，尽量别熬夜，听听音乐，散散心去排解焦虑。

改掉这些坏习惯，规律作息，就能有效防止脱发。