解密女性脱发6大元凶，学会这6种护发的小妙招，能让你满头秀发

脱发原因

1.激素

女性脱发的因素相对来说比较复杂，一般来说有几大原因：女性脱发的因素首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会脱发，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。

2.遗传

遗传也是属于女性脱发的因素。此类女性脱发患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解脱发状况。

3.各种内在、外在因素

是各种内、外在因素，包括分娩、化疗、手术和快速减肥等，都可能影响头发的生长周期，导致女性脱发。这类脱发的现象一般可在3个月至一年内自行恢复正常。

4.自身免疫系统失调

女性脱发是自身免疫系统失调引起的脱发，医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。因此，这也是属于女性脱发的因素之一。

5.甲状腺过度活跃或不够活跃

女性脱发的因素是因甲状腺过度活跃或不够活跃而导致头发变薄，通常甲状腺补充剂可令头发生长恢复正常。

6.各种药物

女性脱发是各种药物，如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发，医生通常会建议女性脱发患者换用另一种药。

减少掉发

1科学饮食

少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发，另外可以多吃豆类。（我们蕞好去做一些专业的检查，不要盲目的买药服用，有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。）

1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。

5.维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

2良好的作息

熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。（小编表示自从不熬夜以后，都不掉头发了。）

3好的心态

平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。

塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头（如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。

5正确洗发

我们要知道不是越贵的洗发水越好，我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发，不要用带油的洗发水，一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。

我们洗头发的时间不要过于粗暴，注意洗发水不要直接接触到头皮。

6少玩电子设备

事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。