小仙女怎么能不用瑜伽球,瘦腰腹怎能没有它!

做烦了哑铃和徒手，用瑜伽球来练习，可以锻炼稳定性和控制性，更好的塑造肌肉耐力和线条！

瑜伽球也是很好的提升锻炼水平的健身工具哦！下面分享一组动作教你花样玩转瑜伽球，想要瘦腰腹赶紧练起来！

还在等什么，快去买个球，在家动起来吧！