“许晴趴”——美臀杀!私密分享:明星们的蜜桃臀炼成术

姜文导演的新片《邪不压正》

正在热映中

大家对剧中两点印象尤为深刻：

彭于晏的身材&许晴的翘臀

美臀新指标——“许晴趴”

亲，您能做“许晴趴”么

许晴臀上热搜证明了翘臀的魅力

如今翘臀越来越受欢迎

不仅仅是因为性感

而是因为翘臀代表健康

下面几个动作

每个动作15-20次

坚持几个月

翘臀美腿

全都练出来~

双手交握胸前

弓步向前做箭步蹲动作

左右交替

箭步蹲

下蹲同时用腰部力量侧转身体

左右交替

左腿弓步压腿右腿后压

脚尖撑地

下蹲过程中双手平举过头顶

左右交替进行

深蹲

双腿大幅度岔开

下蹲过程中

双手交握胸前

双手撑地

双膝跪地

一侧腿部后踢

向一侧抬起

左右交替

不少小仙女问

运动健身又累见效又超慢

怎样才能快速、有效、安全

趁这个夏天还没有过去

一次性马上搞定

且不会有任何副作用的好法子

Today，好好听我讲！

来吧~let’s  Go！

自体脂肪丰臀术  

用抽脂器从身体脂肪堆积处抽取脂肪，处理成较纯脂肪颗粒，再注射到臀部。

优点：

1. 自体组织无任何排斥反应

2. 手感自然，和自身臀部一样

3. 创伤小，对生活工作影响小

玻尿酸丰臀术  

将玻尿酸针剂注射臀部的凹陷部位，就有丰臀，提臀的结果。

优点：

1.简单安全

2.见效快，注射后臀部立马变翘

3.恢复快，不会影响日常生活