能瘦脸的方法有哪些？根据大脸类型针对性瘦脸。

能瘦脸的方法有哪些？根据大脸类型针对性瘦脸

1、先天性的

有些人说大脸属于放大的漂亮，其实这种大脸与脂肪没有关系，它通常是由面部骨骼决定的，长大之后，骨骼发育定型，就算再怎么减，也不会容易瘦下来，所以，就逼一些人去削骨瘦脸，估计大部分人不会选择这种方法。一般会选择化妆，达到瘦脸的视觉，现在的化妆术确实是很厉害，在这里，建议大家选择利用化妆和发型的方法，也不要去选择削骨，毕竟在骨头上动刀，是有风险的

2、脂肪类型

有些人脸大，其实就是胖造成的，一说变胖，有些人是胖肚子、大腿，或者是腰部，但是一些人就是会胖脸，那么对于肉嘟嘟的脸蛋怎么减下来呢？关键是减少脂肪，但大家需要知道，减少脂肪是全身性的，所以这一点要清楚，在做一些有氧运动的时候，还可以做一些力量训练，提高身体脂肪率，脸自然会瘦下来。

3、肌肉类型

一些人通常喜欢吃一些比较硬的食物，或有嚼口香糖的习惯，这将导致肌肉硬化和咀嚼肌肉肥大，那么如何判断自己是否存在咀嚼肌肥大呢？大家可以尝试咬紧自己的牙齿，然后摸摸自己的腮帮子，要是感觉很大很硬，那么就是咬肌肥大了，记住是又大又硬。对于这种类型的朋友们，在平时的时候，可以少吃一些坚硬的食物，经常给自己的咀嚼肌按摩。

4、水肿的类型

排除一些病理性水肿，有些女孩在睡觉之后醒来，经常会发现自己的脸都肿了，这可能是睡前喝了太多的水，睡前喝太多水或吃太咸会导致代谢缓慢，水流循环变慢就会导致面部水肿。对于爱水肿的脸蛋，必须从饮食开始，吃容易消化的食物，睡前少喝水，在平时没事的时候，经常按摩自己的脸部。