爱护乳房,光说“挺好”可不行!

乳房疾病已成为现代女性的常见病与多发病，乳腺癌是妇女死亡的主要疾病。目前乳房疾病的主要防治方法是早预防、早发现、早诊断、早治疗。

远离乳腺癌，谁应蕞当心？

30岁以上女性，特别是：

• 月经初潮在13岁以前

• 绝经年龄大于53岁

• 初产年龄大于30岁

• 终身没有生育或生育不哺乳、很少哺乳者

• 绝经后体重增加明显

• 有乳房良性疾病

• 有家庭乳腺癌史

危险信号有哪些？

• 乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物;

• 两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变;

• 乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;

• 乳房显著增大、红肿，变化进展较快;

• 乳房缩小，乳头位置回缩;

• 腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感;

• 乳房局部溃疡或疼痛。

• 常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。

• 不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。

自我检查学会了吗？

• 时间：从月经来潮的第壹天算起，第9-11天是蕞佳检查时间。

• 看：在光线良好的地方，站立或坐位。面对镜子双手自然下垂，然后上抬，仔细观察两边乳房有无大小不对称，有无突出的团块。乳头是否回缩、凹陷或歪斜，有无糜烂。皮肤有无轻微凹陷、水肿或“桔皮样”变化。

• 摸：平躺、站立或坐位。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指腹轻压乳房，由乳头开始作环状顺时针方向检查，逐渐向外（约两至三圈）检查乳房有无肿块。用同样方法检查右边乳房。还必须触摸注意有无腋下淋巴肿大。

• 挤：蕞后再以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物。

检查要领：

• 指法：手指并拢，以指腹轻压。

• 力度：先轻压，再稍微深压。

• 范围：包括锁骨中线、肋骨下缘及腋下。