真的40岁会长老年斑吗，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩

女性过40岁想避免老年斑到来，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩

女性为什么会出现老年斑，每天提醒你坚持去做两件事情，可以帮助自己有效的去抵抗的，所以为了女性的身体更加健康，一定要记得一些事情，尽量的不要去做的。

真的40岁会长老年斑吗，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩1、银耳

银耳一直被称之为“平民燕窝”，主要是因为其营养价值和燕窝比较相似，且比燕窝便宜很多，故得此称号，银耳含有大量的胶原蛋白能润喉护嗓，健脾润肺，生津养阴，是女性朋友最好的养颜食材之一。现在秋天天气干燥，经常喝一点银耳汤，能防止皮肤干燥，使皮肤更加红润水嫩。特别是经常对着电脑的女性，长时间的电脑辐射，可能会加速皮肤的老化，而银耳有抗辐射的功效，所以常吃一点，还是非常好的。

真的40岁会长老年斑吗，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩2、皂角米

皂角米中含有丰富的氨基酸和蛋白质，能平衡身体的酸碱度，增强人体抵抗能力，女人经常吃还能促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有光泽。皂角米不仅营养价值高，最重要的是其口感也非常的不错，香滑软糯，非常的好吃。晚上将皂角米泡好，早上搭配银耳、红枣、莲子等自己喜欢吃的食材一起煮粥吃，一顿营养又丰盛的早餐就做好了，比在外面买的早餐好吃多了。

真的40岁会长老年斑吗，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩平时吃点生姜

有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。生姜还具有排毒的功能，使毛孔张开，让皮肤的排汗量更大，从而将体内多余的毒素排出体外，达到皮肤保养的效果。

不论今天发生多么糟糕的事，都能感到悲伤。因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。真的40岁会长老年斑吗，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩